助孕方式:女性卵子質量下降的原因有哪些？優生優育應該怎麼做？

　女人在婚姻殿堂幸福之後，就想生下屬於自己的幸福寶貝。然而事實證明，幸運的“懷孕”並沒有那麼簡單，未來的寶寶還是有點“脾氣”的。為什麼女性很難實現自己的夢想？對於女性來説，想要生一個健康可愛的寶寶，卵子的健康是最重要的，但是有幾個因素會降低女性卵子的質量，那麼女性卵子質量下降的原因有哪些？優生優育應該怎麼做？一起往下看吧。

　一、女性卵子質量下降的原因有哪些？

　1.生育年齡

　對於女性來説，25-30歲是生育的最佳時期。30歲以後，懷孕率與年齡成反比。根據女性生理特點，24-29歲女性身體各方面發育全面，卵子質量高，染色體突變等致畸因素較少。

　2.人工流產

　並非所有無痛流產都是無害的。每次流產都會增加3%到5%的不孕機率。這是因為流產很容易損傷子宮內膜，使受精卵難以“安家”。此外，因手術不當而引起的感染和手術後缺乏休息，都容易引起輸卵管阻塞和子宮內膜異位症，從而導致不孕。

　3.婦科疾病

　女性的各種婦科疾病，看似沒什麼大不了的，卻時刻影響着卵子的成功受孕。除了輸卵管阻塞、子宮內膜異位等病變外，一些由淋病、衣原體、支原體感染引起的盆腔炎、陰道炎、宮頸炎等感染與局部白細胞有關，可引起息肉，影響精子的正常活動和造成困難。規劃。

　4.排卵期

　排卵期的常見計算是在月經最後一天前約12天。選擇合適的排卵時間和同房時間，可以大大增加懷孕的機率。精子在女性體內可以存活5天，而卵子只能存活1天。這意味着從排卵前大約5天到排卵後的第二天，您都可以生育。但是，包括排卵日在內的3天更容易受孕。

　5.壞習慣

　吸煙、飲酒、煮沸一個晚上被稱為“三山”的概念。尼古丁對女性的影響很可能會影響性激素的分泌而導致月經失調，而酗酒會導致月經不調、閉經、產卵量變異、排卵停止、夜尿會降低女性的免疫力並影響分泌.體內激素和卵子質量。

　二、優生優育應該怎麼做？

　1、積極鍛鍊強身健體。

　孕媽強健的體魄可以有效抵抗感冒、風疹等病毒引起的胎兒畸形。但是，過度興奮和緊張競爭的精神狀態會影響女性生理機能的平衡，並不會導致懷孕。

　2、吃好、喝好、養好。

　從備孕開始，準媽媽首先需要儲備胚胎在孕早期所需要的營養。因此，準媽媽們在備孕前要合理膳食，多吃肉類、豆製品、蔬菜、水果等營養豐富的食物。

　3、遠離各種危險。

　如今，許多看不見的危害不僅影響準父母的健康，而且對未來胎兒的生長髮育造成悲慘的後果。因此，一旦準備好受孕，就應該遠離輻射、鉛、鎘、汞等有害物質。離開這種工作後，受孕前，一定要保證身體各項指標的數值都正常。

　4、優生優育由家長共同準備。

　生孩子不僅僅是媽媽的問題，準爸爸也必須全力配合。準媽媽們除了在戒煙戒酒的基礎上補充葉酸和各種維生素外，讓我們好好參加準媽媽講座，好好學習，和準媽媽一起提高自己的水平。

　通過以上介紹，希望幸運的“孕期”能夠照顧好準媽媽，讓家庭更加充實。